Ha arribat el fred de cop i potser t'ha enxampat una mica desprevingut. Quan es produeixen aquests canvis de temps i si tens les defenses baixes, és fàcil caure malalt. Des de l'Institut Català de la Salut i altres entitats sanitàries es recomana seguir aquests passos per prevenir la grip, la malaltia respiratòria vírica que s'encomana fàcilment a través de l'aire i que ja està en nivells d'epidèmia.